Dit blog was geschreven voordat de geweldige overwinning van de Democraten in Amerika bekend werd, dus het lijkt nu misschien niet zo actueel. Leg het dus maar even ter zijde – je weet nooit hoe het nog eens te pas kan komen.
Uit onderzoek van het Commissariaat van de Media blijkt dat het aantal mensen dat het nieuws soms of vaak overslaat is gestegen van 28 naar 38 procent. Een belangrijke reden daarvoor: de negativiteit van het nieuws. Mensen worden er somber van. En haken af.*) Dat is zeer begrijpelijk, ikzelf neig er ook toe. Maar toch lees ik elke dag een krant, en wekelijks De Groene, en kijk ik ook het NOS journaal. Het is een soort verslaving. Maar ik heb er ook redenen voor – ik wil weten in wat voor een wereld ik leef, zodat ik kan kiezen welke bijdrage ik eraan kan leveren. Maar wat kunnen we doen als tegengif tegen de somberheid die van deze activiteit het gevolg kan zijn? Hier een aantal punten waar ik baat bij heb:
- We kunnen iedere dag de vredesmeditatie doen – kost 1 minuut: dagelijks om 12.00 uur of een ander vast tijdstip in de dag (https://www.findhorn.org/blog/be-peace)
- We kunnen iedere dag een tijdspip inruimen voor voorbeden, voor personen , groepen of collectiviteiten die dat nodig hebben. Kost ook ongeveer een minuut.
- We kunnen een visie ontwikkelen van de voor ons ideale samenleving, en ons die regelmatig verbeelden, en ons door die visie laten inspireren. Dat zal op den duur op meer of minder subtiele wijze ons handelen en denken beïnvloeden.
- We kunnen lid worden van organisaties of informele groepen die gericht zijn op onze eigen ontwikkeling en/of een betere wereld.
- We kunnen vrijwilligerswerk doen.
- We kunnen in onze betaalde banen werken aan betere communicatie en betere verhoudingen, door de moed zaken die ons inziens schadelijk zijn te benoemen (zonder ze te veroordelen!).
- We kunnen ons laten beroeren door schoonheid in de natuur of kunst.
- We kunnen onze aandacht richten op dingen die wel goed gaan in dit leven, die we als we er oog voor hebben kunnen ontdekken, en ons laten ontroeren door de moed of de barmhartigheid van mensen.
- En misschien wel het allerbelangrijkste: werken aan de ontwikkeling van onze wijsheid (zie mijn blog van twee weken gelden).
Er zijn nog wel meer dingen te bedenken maar dat ik graag aan jou over. Belangrijk is dat je je niet beperkt tot een of twee van deze punten, maar er een aantal tegelijk aandacht geeft. Dan zal je merken dat de somberheid geleidelijk meer op de achtergond raakt en jouw stemming gaat verbeteren. Je onderdrukt in je bewustzijn de ellende in de wereld niet, maar parkeert dat als het ware op een parkeerterrein terzijde in jouw geest. Dan wordt het mogelijke tegelijkertijd aandacht te geven aan het rotnieuws en de mooie kanten van het leven. Sterker nog: die aandacht zal ons dan in beweging brengen en bijdragen aan de positieve punten die ik hierboven genoemd heb.
En verder: we kunnen het nieuws gadeslaan maar het is belangrijk het slechts één of twee keer per dag een kort momentje tot ons te laten doordringen en ons er echt door te laten raken. Meer is niet mogelijk; het zou onze levenskracht en -vreugde die we ook in huis hebben te veel schaden.
*) https://www.human.nl/mediastorm/artikelen/waarom-we-ook-goed-nieuws-moeten-zien










